サプリ届く

サプリが届いたので、さっそくチロシンを1カプセル500mgを2回飲む。
ビタミンBとCと一緒に摂るのがよいそうなので、それらも一緒に飲む。

プラセボかもしれないけれど、なにをやるのもめんどくさい感がなくなって、やってしまおうという意欲が湧く。掃除がはかどる。

夜になって、頭痛一歩手前？のような感覚になる。
頭痛が起こることがあるサプリのようで、効いてるということかもしれない。

マイルドデトックスが本日で終わり、ちょうどよいタイミングで、りんごペクチンは、一粒服用。一緒に乳酸菌も1カプセル。
なによりもこの便秘をなんとかしたいのだ。
とりあえず、今日はおならもさっきぷーとぷスーの2回ぐらい。
臭いも微香。

22時ごろ、5-HTPを50g飲む。
なんとなく落ち着くような気がしないでもない。眠くはならない。
よく、ものにぶつかったりぶつけたりしてしまうのだが、それが惨事になるまえに食い止められる。（お茶を倒してしまうとか）
セロトニンの効果か・。気のせいかも・・。
5-HTPを飲むと、ヘンな夢を見ることがあるらしい。
楽しみにして寝る。