精神状態と腸の状態

先週からずーっと快便で快調でごきげんだった私だが、昨日から今日にかけて雲行きがあやしくなる。
というか、昨日2回も出してしまったのだが今日は出ていない。今朝からやや気分がよくなくてイライラしてしまったりしていた。腸の調子が精神に影響を及ぼすのか、その逆なのかはわからない。しかし、非常にわかりやすくダイレクトに連動している。
微妙におならも臭くなっていて、かるく渋り腹。渋り腹というのは、便意はあるのに出ないという状態。軽い便意があれども、直腸には便は降りてきていない状態のようで、出ることはない不快感。

再び気分は沈み気味。
どうも心身共に過敏になってしまった。
一時期に比べれば、それほどひどい状態ではないけれど。

先週の快便ナチュラルハイは、喫煙していたときにはなかった感覚。
その代わりちょっとしたことで、心身が反応してしまって、どうなんだろうこれは。
便が1日出ないだけで、もう不快でなにかもがいやな気分に。

たばこを止めようと思った理由のひとつ。
たばこを吸うことによって、何か本当の感覚が麻痺しているような、蓋がされているような気がしていて、それを取り除いてみたかったというのがある。

これまで感じることのなかった快と不快。
不快を感じるき、たばこのことを思い出し、吸いたくなるな。
こんな気分のときに、一服したなら気分をまぎらわすことができるのにと。こんな不快感がなければたばこも必要としない。

この不快な感じが起こる根源を探りながら今日は寝ることにしよう。