禁煙鬱は治ったみたい？

禁煙3ヶ月半を過ぎた。

頓服していたザイバンを最後に服用したのは、11月18日。
2週間ほど経っている。この手の薬が体内から完全に抜けるのには、3週間ぐらいはかかるという話。
もうザイバンのことは日常生活で思い出すこともほとんどないが、体から抜けたらどうなるのか様子を見る。

気が付けば、ベストとはいかないけれど心身共に安定してきている今日この頃。

以前は瞬間的に猛烈にイライラしたりするときがあったのだが、カルシウムとマグネシウムのサプリメントを飲むようになったらなくなった気がする。

お通じは、粉ミルクも飲み続けると慣れてくるのか、やや調子が悪い。
無臭の日々は終わってしまった。
よい状態はずっと続いてくれるわけではないのだなぁ。
食べものや、飲み物、ストレス具合などで違ってくるのだろう。


しかし、調子があまりよくなくても以前のような激しい精神的動揺はなくなった。
ずいぶんと回復したもんだ。もう鬱の状態ではないといってもいい。

体重がなかなか減らないのが難点だけど、毎日筋トレしている。
毎日筋トレができるほどに回復しているのだ。

たばこはいまだにたまに吸いたくなる。
なんて書くとよけいに吸いたくなる。
ああ、こんなときに一服したいんだよなー・・・、となる。

たばこを吸いたいようなときは、腸の状態があまりよくない。
腸の調子がよくないというときは、気分もすっきりしない。
気分がすっきりしないとたばこでも吸いたくなる。

やはり腸か。