禁煙ストレスについては落ち着く

ザイバン服用なし。
禁煙ストレスはかなり軽減し、タバコを吸いたい気持ちもない。

やれやれ・・・。

もともと便秘症の人が禁煙する場合は、しばらくは自力で出すことは難しい覚悟してやることをおすすめ。
私はすっかりパニクってしまい、これまでにない痔の悪化にみまわれることになってしまった。便秘は本当に追い詰められる・・・。
この先、この苦しい状態がいつまで続くのではないだろうかと思ってしまい不安になる。

無理にあがかないて、はじめから便秘薬のお世話になっていればよかったと思う。でもまあ、便秘の薬というと、お腹が痛くなって癖になって、使い続けると自力排便がさらに困難なってしまうというタイプのものしか知らなかったからなのもある。