毎日のように泣いて暮らす

禁煙うつなのか、本物のうつなのかわからないけど、鬱状態が本格化。
このところ、連日のように悲しい気分に沈み、みじめで悲しくなり涙があふれてくる。
便秘もひどくなって、さらに追い討ち。便秘ノイローゼ。
炭酸マグネシウムを飲んでいるが、細くて短い便が少量しか出ない。これはストレスが原因といわれる痙攣性便秘の症状。お腹もゴロゴログルグル鳴っている。
体重も減る気配はないしさらに気分は沈む。

このうつはしばらくしたらよくなるものなのだろうか・・・。
「禁煙でのびた寿命」とかあるけれど、いまのところはストレスで縮まったと思う。
もともとうつ傾向があったので、それをたばこでなんとかごまかして、これまで生きてこれてたのだと思ったりもする。喫煙していたときは、何かの感覚に蓋をしていたような感じがあった。それがこの鬱なのだろう。

それにしても便秘がつらい。なんだこのちびちびしか出ないのはっ。イライラしてしまいには悲しくなる。今回、便秘で何度泣いただろう・・・。