禁煙を止めたくなってくる

アシドフィルス菌が切れてまだ届かず。
生理前ということもあり、便秘ぎみ。
出ないということはないけれど、すっきりとはしない。
残便感があるために、いきむことが多くなる。
すると、痔が・・・・・。はぁ・・。
禁煙直後のひどい痔のようなことにはならないけど、
たびたび痛いというか出るというか・・・・。

ビタミンB群大量摂取で異常にイライラするのは治まったのだが、
同時にさらに太っていった私・・・・。
生理前だったので、むくみということもあるけど、
それにしてもやはり肥えている。

お腹が減って仕方がない感じはなくなったのだが、
体重はぐぐっと増えるという・・・。
あの異様な緊張のせいで、体重増加が抑えられていたところもあるのだろう。

不快なこと、つらいことばかりだ・・・。
いやになってきた・・・。

ストレスを吐き出す方法を失ったままで、溜まっていくばかりのような気がしてしまう。
このままだと、このストレスが癌とか糖尿病とかに変化してしまうんじゃないかと不安だ。