禁煙で不健康

昨夜、セロトニンを増やすべく飲んだ寝る前の牛乳。
バニラオイルを入れて、レンジであたため。
おいしかった。効果は感じない。

今、気になる症状は、ひどい肩こり。
セロトニンを増やすのに首を回せというけど、まわすと痛いのだ。
片方の肩甲骨の真ん中あたりにしこりがあって痛い。
昨日まで左肩の同じ場所だったのが、今日は左肩に移動。
ストレッチしてももんでも、軽くなる気配なし。これはおかしい。
これまで肩こりは、ストレッチなどをして、凝った肩にぎゆーと力を入れ緊張させると軽くなっていたものだけど、今回はそうならない。
いつもなら、普段入れないような強い力を入れるので、翌日は筋肉痛になるけれど、同時に肩がほぐれた感じがする。

肩こりの内服薬というのを買ってみる。
ノイビタZE　血行促進し、肩や目の緊張を和らげる作用、だそうだ。

血行を良くし、緊張をほぐし、代謝機能UP
とても期待。
もうどうでもいいからなんとかしてほしいという心境。

これまでうまくいっていたことが、ことごとく効力を失っている。愕然。