私を救う便秘薬

ニコチン絶ちして、25日。3週間を過ぎた。
便秘ノイローゼだった私だが、いいのがあった。

酸化マグネシウム、いいです。

市販でも売ってます。
市販のものを先に買ってしまったのだが、痔でいった医院からも処方してもらった。
便が水分をたっぷり含むようになる作用でお腹が痛くならない。
初め飲んだとき、最低量を服用したが翌日なにも反応なし。
キーッとなりそうなところ辛抱しつつ、翌日量を増やして再トライ。
おめでとう。出始めは溜まっていた固めの便が出て、最後にゆるいのが出てすっきり。
次の日はお腹がグルグルグルグルいっていたとおもったら、さらに柔らかいのが出る。

続けて飲んでいて今日になる。
お腹がずっとグルグルグルグル鳴っていた。
どこらへんでで鳴っているのかと注意を向けると、右腹下、へその右斜め下あたりから鳴り始める。
そこから直腸へ向けて大腸の形どおりに順番に音が鳴り、最後におならとなってガスが出た。
なんだか腸が動いているってことが実感できて幸せだが、ゆるすぎるので薬の量を減らしてみる。
ちょうど良い硬さにはなってくれるものなのだろうか。

今後、たばこを止め続けていくのなら、この酸化マグネシウムは必需品になってしまいそうだ。

おかげで、増えぎみの体重も減ってきた。
便秘してると、うんこで重くなっているのか脂肪がついてるのかわからなくて困る。

便秘で悩む人（特に女性）が多いようで、健康食品なんかは「便秘解消」とか言って、弱みにつけこんでるのが多くないか。
私も今回、藁にもすがる思いというのを体験した。
結局、お茶とか、酢とかやってみたけど、言われているような効果を感じられなかった。
症状がひどすぎたからかもだけど。
玄米ご飯がいいとか聞いて、圧力鍋を買いそうになっていたし。
でもめんどくさそうなのと、農薬が気になったのでやめることにした。