管理人：ニコチアナ。30代女性。喫煙暦約17年。最終的には1箱半/day程度吸っていた。
これまで挫折した禁煙法：意思の力、ニコチンパッチ、ニコチンガム。・・・・
禁煙鬱になるのがわかっていたため、禁煙補助薬（ザイバン/Zayban）を使用して禁煙にいどむ。たばこへの渇望より、ニコチン離脱症状の便秘で苦しむ。→便秘はまあまあ解消したものの、うつ状態で再度ザイバンを抗うつ剤として頓服服用。→サプリオタ化。
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たばこより、便秘との戦いになりそうだ。
前回の下剤服用により、大量のブツが出た。
その後はまだ出ていない。
食生活は、お通じにいいと言われているものばかり食べている。
毎日、ぬか漬け、納豆、寒天、そして乳酸菌＋ビール酵母の整腸剤。
整腸剤はずっと飲んでいたものだが、
以前はそれを飲めば翌日にはスルリと出てくれたのに、
今ではパッタリ。
これは食生活の問題ではなく、脳の問題だ。
前回の下剤服用により、大量のブツが出た。
その後はまだ出ていない。
食生活は、お通じにいいと言われているものばかり食べている。
毎日、ぬか漬け、納豆、寒天、そして乳酸菌＋ビール酵母の整腸剤。
整腸剤はずっと飲んでいたものだが、
以前はそれを飲めば翌日にはスルリと出てくれたのに、
今ではパッタリ。
これは食生活の問題ではなく、脳の問題だ。
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