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管理人:ニコチアナ。30代女性。喫煙暦約17年。最終的には1箱半/day程度吸っていた。 これまで挫折した禁煙法:意思の力、ニコチンパッチ、ニコチンガム。・・・・ 禁煙鬱になるのがわかっていたため、禁煙補助薬(ザイバン/Zayban)を使用して禁煙にいどむ。たばこへの渇望より、ニコチン離脱症状の便秘で苦しむ。→便秘はまあまあ解消したものの、うつ状態で再度ザイバンを抗うつ剤として頓服服用。→サプリオタ化。
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便秘がつらくて泣いた。
禁煙よりこっちのほうがつらい。
何十年かぶりに下剤を買った。
昨日かった浣腸は、記念にでも・・。←ヘタレなため

たばこには胃腸の動きに刺激を与える作用があるので、もともと便秘する人だとお通じよくなるという。私もそうだった。
大してお通じに困難を感じずに過ごしていたけど、もともとは便秘するほうだったのを思い出す。
この先禁煙し続けたら、ずっと便秘症で生きていかなければならないのだとしたらとても悲しい気分だ。
百害あって一利なし、とか言うけど、いいところあるではないか。
便秘はかなり心身の健康によくないと思うよ。

ツボのサイトが目にとまり、自律神経失調向けツボと便秘のツボを刺激してみる。

自律神経失調向けのツボがけっこう効いた。
痛いです。痛いのは悪くなっている部分だからだという。
イタ気持ちいい~とモミモミしているうちに気持ちも落ち着いた。
ツボ指圧ですぐさま効果を実感したのは初めてかも。

自律神経失調症を解消するツボ療法

↑ここにある、曲池と神庭というツボが特によかった。

便秘のツボ
そのまんまで便秘点 真ん中辺りにあります。
ここも痛い。気持ちいい。

まだ出てないが、お腹が張って苦しい感じがなくなって楽になる。
ありがとうツボ。

今夜はしかたなく下剤を飲んで寝る。



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