便秘、回復の兆し

ニコチンを絶って、17日目ぐらい。

ここにきてようやく、それまでピクリとも動いてないようだった腸が動いてきてくれた気配。
無理して出そうと思うのはあきらめたのがよかったか、ただ単に時間が解決してくれたのか、本日は便意が来て自力でそれほど苦労することなく出すことができた。ホッとした。うれしい。
量的にはもっと出てもよさげだったが、今後に期待。がんばれ私の大腸。

これから禁煙して、便秘に苦しむ人がいる場合は、無理せずにしばらくは下剤を利用するのがよいのではないかと思う。私は2週間超えて、ようやくよくなってきたが、その間どんなに便秘によい食べ物を食べまくろうが、ツボを押そうがどうにもならなかった。「なにをやっても無駄」なのは堪えるのだ。いつまでこの苦しいのが続くのかわからない状態もつらい。