ザイバン17日目

昨日より余裕が出てきた。
ニコチンガムも噛まなかった。
何かの区切りのときに、ふと思い出すけれど。

寒天、ぬか漬け、乳酸菌の整腸剤でなんとかお通じがくる。
これは重要なことだ。

ザイバン3ヶ月服用中は大丈夫そうだけど、服用が終わった後はどうなるのか。

ザイバン15日、16日目

15日目。タバコを吸わない日々の始まり。
ニコレット（ニコチンガム）を3～4粒は噛んだ。
身を切られるような、激しいタバコの吸いたさは抑えられているとはいうものの、たまにふっと吸いたくなる。
ガムでなんとかやりすごす。
買うものは無かったけど、お店をぶらぶらして気をまぎらわす。
図書館へ行って借りた本を8冊、半分は以上読んでしまう。特にすることもなくてボーッとする危険な時間をなるべく作らないように…。

16日目。禁煙2日目。
早朝6時に目が覚める。タバコを吸わないと早起きになるのかも。ここ最近早朝に目が覚めたことはなかった。コーヒーを飲み、本を読んで、また寝てましたけどね。

昨日より楽。ニコチンガムも1粒のみ。ふと吸いたくなる誘惑回数も減ったようだ。

体調の変化。
タバコを吸わない状態に慣れていないせいか、緊張している感じがある。そのせいかお通じの調子が悪い。

明日はさらに楽になるとよいな～

ザイバン12日目

残すところ2日で2週間の喫煙しながらの服用期間が終わる。
薬の血中濃度が安定するのに、それぐらいかかるらしい。
スカスカでまずくはなっているものの、まだそれでも吸いたくなるので、禁煙開始してからがちょっと不安。
初め購入したのは９０錠で、約一ヶ月半分。追加で90錠注文した。

です。ます。調はやめた。

ザイバン9日目

日にちが空いてしまいました。
その後は薬に慣れてきたようで、頭がボーッとする感じも消えました。
タバコも吸い続けていますが、スカスカな味であまり吸った気がしません。

ザイバンZayban（のジェネリック）を使用した禁煙 5日目

タバコを吸っても、あまり吸った感じがしなくなってきました。
喉が渇く感じがします。
あと、鼻が効かなくなったような気がする。
臭いがあまりわからない。
ボーッとしますよ。